নতুন শিল্পকৌশল সর্ো মোটর নতুন এবং আসল 32.8A সর্রো মোটর SGMG-44asab

 

প্রতিযোগিতামূলক পরিস্থিতিতে নিজের কৌশল শেখার এবং কার্যকর করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল একাগ্রতা।আসলে, ঘনত্ব এমন একটি প্রক্রিয়া যা মাত্র কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।একজন ক্রীড়াবিদকে আন্দোলনের কার্য সম্পাদনের উপর ফোকাস করতে হবে এবং তার চিন্তাভাবনাগুলিকে একটি পূর্বনির্ধারিত দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।তিনি তার মনে আন্দোলন স্কিম কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত (আইডিওমোটর প্রশিক্ষণ)।এইভাবে আন্দোলনের ধরণ এবং মোটর মেমরি একত্রিত হবে (Singer, 1981)।তাকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং সঠিক আন্দোলনের ইতিবাচক ধারণার জন্য পরিস্থিতি তৈরি করা উচিত।অতীতের ত্রুটিগুলি স্মৃতি থেকে বের করতে হবে।"খারাপ আন্দোলনের ধরণ" যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভুলে যেতে হবে, কারণ তারা খেলোয়াড়ের আত্ম-নিশ্চয়তা এবং তার নিজের ক্ষমতার উপর আস্থা হ্রাস করে।একটি মোটর টাস্ক কার্যকর করার অবিলম্বে ক্রীড়াবিদ একটি জিনিস ফোকাস করতে হবে এবং অন্য সব চিন্তা অপসারণ করতে হবে।"কোন ভবিষ্যত নেই এবং কোন অতীত নেই, আছে শুধুমাত্র বর্তমান এবং আমি।"(বার্নহার্ড ল্যাঙ্গার – বিশ্বের সেরা পেশাদার গলফ খেলোয়াড়দের একজন)।উচ্চ ঘনত্ব অনেক মানসিক শক্তি খরচ করে যা একজন খেলোয়াড়ের ফিটনেসের একটি নির্দিষ্ট স্তরে সীমিত।ফিটার খেলোয়াড়রা আরও সহজে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন ঘনত্ব বজায় রাখতে সক্ষম হয় (গ্লিন, 1992)।অন্যান্য দক্ষতার মতো, এটিকে গুরুত্ব সহকারে এবং পদ্ধতিগতভাবে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

 

 

শেখার পদ্ধতি হল প্রচলিত পদ্ধতি বা জ্ঞান অর্জনের জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতির ক্রম (Marentič Požarnik, 1980)।মোটর লার্নিং পদ্ধতিতে মোটর টাস্কের নির্ভুলতা এবং চরিত্র এবং শিক্ষার্থীর বয়স এবং মোটর শেখার পর্যায়ের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন শেখার পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় এবং একত্রিত করা হয়।শেখার পদ্ধতি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে একটি মোটর টাস্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল এর একীকরণ।যত বেশি পৃথক অংশ একে অপরের সাথে জড়িত, সিন্থেটিক এবং মিলিত পদ্ধতিগুলি তত বেশি তাৎপর্যপূর্ণ।যদি একজন ব্যক্তি আন্দোলনের উপাদানগুলির সাথে সম্পূর্ণরূপে অপরিচিত হয় এবং সেগুলিকে খুব চাহিদাপূর্ণ বলে মনে করে তবে অংশে অংশে শেখার পদ্ধতিটি আরও উপযুক্ত।